女性的整个月经周期有排卵期、卵泡期、黄体期和月经期这4个时期，而大部分备孕期间的女性更想知道自己的排卵期是什么时候，而对于自己的排卵期的推断方式也不太清楚。那么女性的排卵期一般是什么时候啊?月经周期规律和不规律的计算方法是不同的。

同房无规律

　想生聪明宝宝，其中在孕前准备中很重要的一项就是要调整好同房的规律，使之符合健康自然的生活规律，让健康状况和精神状况达到良好的状态。

　因为当双方都处于极度疲劳或者患病的情况下，由于营养和免疫功能不良，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰了子宫的内环境，不利于胚胎的着床和生长，容易使胎萎、流产或者影响胎宝宝脑神经发育。所以，不宜疲劳时同房，孕前应该调整作息，要有充分的休息。

　譬如说，在新婚阶段，由于男女双方都比较疲惫，而且接触烟酒的机会较多，如新婚后随即受孕，会影响孕妈妈的健康和胎宝宝的发育。建议受孕比较好是在男女双方都处于体质健壮，精神饱满的状况下进行。

　建议在积极备孕中的亲们要清楚自己的排卵期，做好准备，以比较优质的状态，优质的卵子和优质的精子在恰当的时机相遇。这样，生一个聪明的宝宝就事倍功半了

经期规律

　一般来说，女性正常的生理周期在28天左右，每一次来大姨妈的时间大约为3-7天。女性月经规律，表明体质不错，它是女性怀孕的前提条件。假如自身经期出现混乱，那就需要立即调养，找到原因，对症治疗。

计算排卵期的方法

通常情况下，女性排卵是有一定规律的，掌握好这些规律，那么可以提前为怀孕做准备，网上流传的计算排卵期的方法有很多，柚喜网在这里为大家总结几点比较实用的方法。

B超监测排卵情况是最准确的方法

1、推算法

如果月经周期规律，那么排卵日基本上是固定的，一般为14天左右，而每位女性的月经周期长短不一样，需要根据自己的情况监测，计算公式为：

排卵第一天=字段一次月经周期天数减去18天；

排卵最后一天=最长一次月经周期天数减轻11天；

2、体温曲线

每天早上醒来，先量一下体温是多少，然后把每天的温度记录下来画成曲线，一般来说正常女性的基础体温应该呈现双曲线，曲线中间最低的那天就是排卵日；

3、子宫粘连观测

当观察到阴道分泌物出现粘液，不容易拉断，那么这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日。

第月经不调，近期不规律的问题

月经不调是许多女性今天会遇到的一个非常普遍的问题

一般来说，每个女性来月经，正常周期平均为28天，但并不一定意味着它必须在28天内控制正常，事实上，只要它在21到21的范围内35天;正常月经持续时间为4至6天，但在2至8天的范围内是正常的。所以，不要发现自己偶尔推迟姨妈两天了，担心你有问题，很紧张，这段时间的不规则标准是看你自己，包括你在内的一些行为日常生活，如熬夜等，都会在一定程度上受到影响，所以不要刻意追求精确的日子。

月经不调的原因很多，但一般不建议在发现不正常情况时开始服用药物或服用保健品。事实上，平时养成观察阿姨记录的好习惯，发现有问题及时去医院治疗好了！