流产后你吃什么来帮助你的身体恢复？

取卵后吃什么有利于卵巢恢复？取卵后恢复卵巢方法

事实上，取卵的过程比取精复杂得多。取卵前，首先要注射激素促排的药物，这会对卵巢产生一定的影响。因此，取卵后要注意卵巢恢复，饮食调理是恢复卵巢的方法之一。取卵后适合女性的食物有以下四类：

1、高蛋白食品：鸡蛋、河虾、鲫鱼、瘦肉、牛奶；

2、豆制品：大豆、绿豆、红豆、黑豆；

3、利尿食品：橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤；

4、易消化的食物：汤面、粥、素馅包子、排骨汤。

高蛋白可以帮助女性恢复体力，改善卵巢功能，利尿食物可以防止取卵后腹水，易消化的食物有助于避免便秘，豆制品营养丰富，富含维生素和人体所需矿物质。

虽然我们应该掌握取卵后的饮食方法，但我们也应该知道哪些不能吃，比如柿子、冷饮、冰水等，取卵后最好少吃或不吃这些食物，它们对卵巢恢复有害。如果患者在取卵后经常吃这些冷食，很容易引起腹泻，进一步降低女性的免疫力，从而影响健康。由于取卵之后还涉及后期胚胎移植，为了提高成功率，我们应该避免吃这些冷食。

对于取卵后的饮食，我们也应该注意卵巢的恢复时间。在正常情况下，取卵后卵巢恢复时间较长，一般需要3个月左右，因此，在此期间，我们必须注意不要盲目饮食，知道如何避免进食，同时多注意休息，不要太累，以便使卵巢迅速恢复。

2人流后多久恢复正常身体

人流术后一般2周左右能恢复正常，人工流产术后的恢复时间主要与进行人工流产手术的孕周有关。一般人工流产适用于怀孕早期需要终止妊娠的女性，由于这个时候胚胎小，胎盘没有完全形成，因此手术对于病人造成的创伤不是特别大，个别情况手术并发症会影响身体恢复，比如子宫穿孔或者大量出血、子宫损伤等。

人工流产手术顺利的情况下恢复最慢的是子宫内膜，子宫内膜在手术的过程中不可避免会受到手术器械的损伤，手术的过程中需要利用手术器械进入女性的宫腔内，将宫腔内的妊娠组织以及蜕膜化的子宫内膜清除，在清除过程中会对子宫内膜造成一定的损伤，通常情况下需要1-2周左右的时间逐渐恢复，因此人流术后一般情况下2周左右就能恢复正常。

人工流产后一个月内又怀孕孩子也可以要的，但需要定期做好产前检查，发现问题的时候及时处理。一般做完流产后，子宫恢复需要3~4个月，所以流产后半年再怀孕最好。

如果想继续妊娠，就需要在怀孕11~14周的时候，对胎儿颈部透明带的厚度进行检查，到了怀孕15~20周的时候进行抽血检查唐氏筛查，在怀孕20~28周的时候做四维彩超，排除胎儿畸形。在怀孕早期，需要在医生的指导下服用一些叶酸片，这样可以预防胎儿神经管发育畸形。

如果检查没有异常，要定期的进行孕检。因为在刚刚做完人工流产后又怀孕，女性的子宫内膜相对来说比较薄，另外如果子宫内膜有炎症，再次怀孕容易造成胎盘粘连，甚至造成胎盘植入的情况，在生产的时候容易造成大出血，严重者甚至危及孕妇的生命。所以女性朋友在刚做完人工流产，一定要注意避孕、禁房事。在人流后同房还会造成炎症的上行感染等等不良的后果，在术后要注意保持外阴的清洁卫生。人流后一个月的孩子，风险是比较高的，权衡利弊，可以决定要还是不要。

小月子吃什么好恢复身体

在术后的头五天是身体恢复的重要时期，这期间一定要注意饮食调养，适量的水果蔬菜可以促进胃肠的蠕动，高蛋白的食物还可以帮助子宫更快恢复，必要的时候可以少吃多餐，避免肠胃道出现不适症，柚喜网总结了以下几种食谱，有利于月子期的护理。

1、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙元素，女性在坐小月子时，需多食用鸡蛋，这样有利于体力的恢复，但要注意鸡蛋不宜多吃，一天食用两个即可；

鸡蛋富含丰富的蛋白质

2、乌骨鸡汤

乌骨鸡汤是公认的补品，不仅仅是对于月子期女性，其补养效果非常好，尤其是在补气方面，对于小月子期的女性吃乌骨鸡汤是一个不错的选择，有主意术后虚弱的调理。

乌骨鸡汤可以补气

3、花生大米红枣粥

花生中富含的微量元素非常多，和补血益血健脾的红枣和大米搭配，不仅味道鲜美，还能调理卵巢，非常适合将其作为早晨食用。

红枣大米粥宜在早晨食用

4、猪肝粥

猪肝粥可以温肾健脾

原料：猪肝(猪心)30g、莲子3颗、薏苡仁20g、芡实15g、淮山药30g、月乃汤200ml。

做法：先将莲子和薏苡仁泡两个小时，再将山药、猪肝洗净，最后将以上的食材用大火煮开后转小伙熬15分钟。

作用：猪肝粥可以温肾健脾、促进女性的新陈代谢，利于排泄通畅、减少疲劳等，对于小月子期的女性非常适用，此外该款粥还能防止伤口发炎的功效。

女性流产后调理非常重要，小月子期间的保养方法有很多，除了饮食上，在日常生活中也要注意不要受冷着凉，这样有利于身体的尽快恢复。